Musim Hujan Bikin Gampang Sakit, Simak Cara Mencegahnya

Pada penghujung tahun, cuaca di Indonesia cenderung hujan, tak terkecuali di Kota Batam, Kepulauan Riau. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) juga telah mengeluarkan peringatan dini terhadap cuaca ekstrem di berbagai wilayah. Kondisi ini perlu diwaspadai mengingat cuaca hujan seringkali berpotensi mengundang penyakit tertentu. Untuk itu penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, sehingga aktivitas kita tetap dapat berjalan dengan lancar.

Di sisi lain, lingkungan yang lembab dan bersuhu rendah saat musim hujan juga berpotensi menjadi tempat virus, serta bakteri untuk berkembang biak. Juga, kondisi hujan dapat menurunkan sistem imun manusia, menghadapi serangan infeksi virus dan bakteri. Untuk itu, penting bagi kita untuk mengetahui ragam penyakit yang muncul saat musim hujan, dan cara menjegahnya.

Adapun penyakit yang kerap muncul saat musim hujan adalah sebagai berikut:

1. Flu
   
   Penyakit ini disebabkan oleh virus yang menyerang sistem pernapasan. Flu adalah kondisi yang umum terjadi di musim hujan. Namun, komplikasi dari flu bisa memicu pneumonia, dan bisa membahayakan bagi anak-anak, orang tua, pasien dengan penyakit kronis, atau mereka yang memiliki sistem kekebalan lemah atau menggunakan obat imunosupresif, berisiko mengalami komplikasi flu.
   
2. Diare
   
   Penyakit ini sering terjadi selama musim hujan karena mengonsumsi makanan atau air yang mungkin terkontaminasi. Gejala diare adalah feses yang encer dan cair. Gejala lain mungkin termasuk demam atau kram perut. Jika Anda menemukan darah dalam tinja, ada kemungkinan Anda terkena disentri.
   
3. Leptospirosis
   
   Leptospirosis adalah jenis penyakit yang penyebarannya melalui bakteri. Gejala terinfeksi leptospirosis antara lain demam, sakit kepala, nyeri otot terutama pada betis dan paha, serta muntah-muntah. Untuk beberapa kasus, gejalanya bisa parah termasuk meningitis, kerusakan hati dan ginjal, atau bahkan kematian.
   
4. Kolera
   
   Penyakit ini disebabkan oleh nyamuk Aedes yang menyukai air dan kelembapan. Tahap pertama dari gejala demam berdarah adalah 2-7 hari demam dan nyeri otot. Setelah itu, demam akan turun. Tangan dan kaki akan menjadi dingin. Syok dapat terjadi pada beberapa orang yang mengidap kondisi ini.
   
5. Demam Tifoid atau Tipes
   
   Sanitasi yang buruk dapat membuat penyakit seperti tipes lebih sering muncul. Sakit perut, sembelit, diare dan juga sakit kepala, adalah gejala yang kerap dialami orang yang terkena tipes. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang mencemari makanan dan juga minuman.
   

Tips Sehat Selama Musim Hujan

Setelah mengetahui berbagai penyakit penyerta musim hujan yang berpotensi menjangkiti masyarakat, tindakan pencegahan perlu dilakukan dengan melakukan beberapa hal seperti berikut:

1. Menggunakan pakaian hangat
2. Sedia payung atau jas hujan ketika hendak beraktivitas di luar ruangan.
3. Menjaga kebersihan rumah dan berbagai tempat lainnya yang memungkinkan menjadi sarang perkembangan nyamuk
4. Mengonsumsi makanan yang bergizi dan vitamin
5. Mandi setelah kehujanan
6. Berolahraga rutin
7. Istirahat dan tidur yang cukup

Dengan menerapkan tips-tips di atas selama musim hujan ini, Anda dapat lebih siap dan sehat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Jangan ragu juga untuk memeriksakan diri ke rumah sakit jika merasakan gejala-gejala yang menghambat aktivitas.

Jika Anda mengalami atau merasa tubuh mulai kurang fit dan sehat, segera hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter yang ada di RSBP Batam. Untuk menghubungi atau mengetahui jadwal dokter di RSBP Batam, Anda dapat mengklik tautan berikut ini.

Sumber : https://rsbp.bpbatam.go.id/2023/12/musim-hujan-bikin-gampang-sakit-simak-cara-mencegahnya/